Сексуалните способности се гордост на посилниот пол и знак за здраво тело. Но, ако потенцијата почне да пропаѓа, тогаш е време да размислите за нејзино зголемување на природни начини.
За да може репродуктивниот систем на мажот да работи без неуспеси, неопходно е да му се обезбеди на телото комплетен сет на супстанции неопходни за ова - хранливи материи. Ова може да се постигне со корекција на исхраната и вклучување здрава храна во исхраната.
Во оваа статија, ќе зборуваме за диети и здрава храна за машка сила.
Исхрана за потенција
Кога формирате диета, треба да обрнете внимание на витамини. Исхраната треба да вклучува храна со витамини А, Б и Е. Хранливи материи го заситуваат репродуктивниот систем и го подобруваат нервниот систем, што на крајот доведува до зголемување на машката сила.
Прво, да се свртиме кон лесните состојки на машката исхрана, имено пијалоци.
- Сок од тиква - изобилство цинк за ефикасноста на машкиот репродуктивен систем;
- Сок од целер - андротестостерон го зголемува машкото либидо;
- Сок од лубеница - аргининот ја растура крвта низ телото.
Главниот хормон кој ја промовира сексуалната активност е тестостеронот. Доволна количина на машки хормон во телото не создава проблеми во сексуалниот живот, сепак, острата загуба или недостаток на тестостерон доведува до еректилна дисфункција.
Важно!Нивото на тестостерон е мерка за виталноста на мажот. Балансираната исхрана треба да се надополни со физичка активност. Одење во теретана го зголемува ослободувањето на тестостерон, а со тоа влијае на машкото либидо.
Здравата храна ја зголемува потенцијата, но нејзиното понатамошно одржување на соодветно ниво се постигнува преку редовна сексуална активност. Долгите паузи во сексот може да доведат до не само физиолошки, туку и психолошки проблеми.
Која храна ја зголемува потенцијата?
Таквата диета се базира на храна богата со елементи во трагови и витамини. Тие вклучуваат:
- Морска храна. Исхраната на мажот треба да вклучува риба: бандаж, скуша, лосос, ракчиња, ракови, лигњи. Морската храна е богата со селен, цинк, киселини и минерали, од кои сите се вклучени во производството на тестостерон.
- Ореви. Шумска храна: ореви, бадеми, кедар, ф'стаци - се богати со растителни протеини. Амино киселините содржани во оревите ја зголемуваат ерекцијата и промовираат нормален сексуален живот.
- Јајца. Млечната храна содржи протеини и холестерол. Овој комплекс е вклучен во создавањето на нови тестостеронски хормони, со што се зголемуваат сексуалните перформанси на мажите.
- ДушоСе карактеризира со присуство на амино киселини и многу витамини кои се одговорни за зголемување на либидото. Медот треба да го јадат сите мажи кои се сексуално активни.
- Овошје. Вклучете банани, манго, грозје и јагоди во вашата исхрана. Свежото овошје содржи антиоксиданси кои го подобруваат функционирањето на циркулаторниот систем. Плодовите се одговорни за зачувување на ткивата на телото, а исто така го спречуваат стареењето и импотенцијата.
На белешка!Меѓу мажите постои мислење дека оревите со кисела павлака пред да запознаете жена ја зголемуваат довербата кај мажите. И ако сакате да одржите ерекција, тогаш можете да го користите овој корисен совет.
Корисни мешавини за зголемување на либидото
- Земете 0, 5 кг лук, исечете го на мали парчиња и префрлете го во тегла. Истурете зовриена вода врз лукот, а потоа поставете го производот да кисна. Времето на натопување на кисела лук е 30 дена. Упатство за употреба: Земете 1 лажичка дневно со млеко.
- Изрендајте среден кромид и додадете малку мед во лушпата. Земете 1 лажица дневно за еден месец.
Исхрана за потенција: што треба да се исклучи од исхраната?
Има еден многу важен фактор што треба да се разгледа кога се размислува за диета. Заедно со здрава храна, препорачливо е да се минимизира или елиминира нездравата храна во машката исхрана:
- кафе и енергетски пијалоци - тие даваат само привремен ефект и не носат придобивки на долг рок;
- алкохол и никотин - доведуваат до импотенција и ја намалуваат сексуалната активност на мажот;
- пекарски производи - јадењето брашно нема никакво влијание врз потенцијата, туку само ја влошува фигурата;
- полупроизводи - колбаси и колбаси влијаат на општата состојба на телото.
Нашите совети ќе ви помогнат да ја зголемите потенцијата и да ја израдувате саканата жена со неисцрпна сексуална енергија.
Исхрана за потенција: производи за машка сила - совети и препораки
Lifeивотот во современиот свет е полн со многу фактори кои негативно влијаат врз здравјето на луѓето. Главните се лошата екологија, сомнителниот квалитет на храната, контаминираната вода за пиење, неквалитетната медицинска нега, како и стресните ситуации и лошите навики. Затоа, толку е важно да се обрне внимание на редовното подобрување на телото користејќи разни методи и средства. Бидете сигурни да се консултирате со специјалист за да не му наштети на вашето здравје!
Секој слушнал за придобивките од диетата. Вишокот тежина и маснотии во телото не носат убавина и здравје. Постои верување дека со секој грам маснотии се отвора пат кон разни болести. Затоа, диетата за слабеење не е само убавина на телото, туку и вашето здравје! Во Кина, почитувањето на здрав начин на живот и правилна исхрана е национална карактеристика. Дали сте виделе дебели Кинези? Тие едноставно не постојат. Можеби тие ги знаат тајните рецепти?
Што е здрава исхрана? Кинезите тврдат дека вистинската храна му дава енергија на телото, а погрешната зема енергија. Кога ни недостасува извор на енергија, почнуваме да се разболуваме. Конвенционалната мудрост дека комплетноста може да биде корисна е заблуда! Полнотата е, пред с, прекумерно оптоварување на срцето. Срцето мора да пумпа повеќе крвни садови поради зголемената телесна тежина.
Зошто храната е штетна? Сами по себе, храната, растенијата и бобинки не се штетни. Злоупотребата ги прави штетни. Ако јадете сурови печурки, може да добиете стомачни проблеми. Ако правилно ги варите печурките, добиваме здраво јадење. Основите на здравата исхрана, целото знаење за придобивките и штетите на растенијата, билки, ореви и производи од животинско потекло е зачувано уште од античките времиња. Својствата на лековитите билки се откриваат само кога се користат правилно. Здрава храна за секој ден - ова треба да биде вашето мото. Сите видови рецепти од протеинска и растителна храна подготвени на диетален и безбеден начин се клучот за добрата моќ!