Проблемите со машката потенција може да доведат до колапс на односите. Благосостојбата на парот во голема мера зависи од квалитетот на сексуалната компонента на заедничкиот живот. Затоа, толку е важно да се следи сексуалното здравје.
Создадени се многу лекови за зголемување на либидото и машката моќ, но нивната ефикасност и севкупните придобивки за машкото тело не се ништо повеќе (а понекогаш и помалку) од ефективноста на природните лекови за зголемување на либидото - особено, добро познатите прехранбени производи.
Која храна ја подобрува потенцијата? Одговорот на ова прашање го интересира човештвото многу години. Луѓето долго време бараат производи и комбинации на производи кои би го решиле проблемот со недостатокот на потенција долго време. Се создаде дури и цел правец на готвење, кој се нарекува „љубовно-еротски". Афродизијаци е друго име за производите од оваа категорија. Овие производи, освен што ја подобруваат потенцијата, имаат корисен ефект врз целото тело како целина, подмладувајќи го и зголемувајќи ја привлечноста.
Каши
Вкусните и здрави житарки, обилниот и хранлив појадок, се чини, немаат никаква врска со сексуалната желба, но всушност, житариците не се помалку корисни за здравјето и потенцијата на мажите. Многу житарки содржат андростерон, специјален хормон кој го зголемува машкото либидо - така што јадењето каша за појадок е добро не само за целокупното здравје, туку и за зголемување на либидото и сексуалната активност.
сурови остриги
Остригите се афродизијак познат на многумина: зголемената содржина на цинк во остригите го стимулира производството на тестостерон хормон и ја зголемува количината на сперматозоиди. Освен тоа, остригите содржат допамин, посебен хормон кој го зголемува либидото. Суровите остриги се особено вкусни со свеж сок од лимон.
Банани
Бананите го содржат ензимот бромелаин, кој го зголемува либидото и помага во борбата против импотенција. Покрај тоа, бананите се одличен извор на калиум и витамин Б рибофлавин, кои го зголемуваат нивото на енергија на човекот и ја зголемуваат издржливоста и издржливоста.
Авокадо
Корисните својства на авокадото за машкото здравје се познати со векови - Ацтеките, на пример, го ценеле ова овошје токму поради неговата способност да го зголеми либидото. Авокадото содржи голема количина на фолна киселина, која го стимулира разградувањето на протеините и му ја дава на телото потребната енергија. Покрај тоа, авокадото е одличен извор на витамин Б, кој го стимулира производството на машки хормони, и калиум, елементи кои го зголемуваат либидото кај мажите и жените.
Бадем
Бадемите се еден од најдобрите извори на масни киселини потребни за одржување на нормалното здравје. Масните киселини се вклучени во производството на машки хормони, а слаткиот мирис на бадемите има возбудлив ефект (заради оваа причина често се наоѓаат сензуални ноти на бадемово масло во композициите на парфеми). Подобро е да користите бадеми свежи, несолени и не препечени.
Јајца
Се чини дека далеку од најсекси производ, јајцата, сепак, се најбогат извор на витамини Б6 и Б5, кои го балансираат нивото на машките хормони и помагаат во борбата против стресот - и двата од овие фактори се важни за подобрување на машката моќ. Потребната количина на витамини Б се наоѓа не само во пилешките јајца, туку и во јајцата на кој било друг вид живина.
Црниот дроб
Корисен извор на глутамин - клеточно „гориво" за имунолошкиот систем, црниот дроб го зголемува машкото либидо. Со додавање на црн дроб во исхраната, придобивките од овој производ може да се ценат многу наскоро. Најдобро е да го користите црниот дроб темелно пржен.
смокви
Смоквите содржат голема количина на амино киселини кои го зголемуваат либидото и ја подобруваат машката моќ. Покрај тоа, слатките, сочни смокви не само што се здрави, туку и пријатни.
Лук
Остриот мирис на лукот не е способен да ја разбуди сексуалната желба, но лукот, сепак, е одличен додаток на диетата за зголемување на либидото. Лукот содржи алицин, супстанца која го зголемува протокот на крв во гениталиите и на тој начин е исклучително корисен за здравјето на мажите.
Чоколадо
Темното чоколадо содржи теобромин, алкалоид многу сличен на кофеинот и фенилетиламин, хемиско соединение за кое се смета дека предизвикува чувства на љубов. Конечно, темното чоколадо е вкусен и здрав извор на антиоксиданси, супстанции кои се неопходни за целокупното здравје и имунолошкиот систем.